Je váš časový deficit stále na hraně? Máte každý den pocit, že ačkoliv máte napilno, nedokážete se pořádně ničemu věnovat a vaše cíle míjíte? Pak je tato revoluční audiokniha přesně pro vás! Staňte se Časotvůrci a získejte zpět kontrolu nad vlastním dnem i životem V audioknize Časotvorba vám její autor, "Logotvůrce & Časotvůrce" Tomáš Vachuda, představí unikátní systém, jak se definitivně zbavit časového chaosu a věčného shonu. Zapomeňte na zastaralé techniky, se kterými jen odkládáte čas ztracený časem. Kromě bohatého teoretického výkladu jsou v audioknize rovněž četné praktické tipy, cvičení a reálné příklady pro snadné osvojení představených metodik. Po poslechu se stanete Časotvůrci a získáte zpět kontrolu nad vlastním dnem i životem. Věříte, že je možné vše důkladně stihnout a vyrovnaně žít? Časotvorba je určena všem, kteří už dávno přestali věřit, že je možné vše důkladně stihnout a vyrovnaně žít. Ať jste podnikatel, manažer, student nebo rodič na plný úvazek, naučíte se časem neplýtvat, ale tvořit ho podle obrazu svého. Získejte nad ním kontrolu jednou provždy! V knize se mimo jiné dozvíte • Jak zvládat stejnou práci 2× až 4× rychleji a s polovičním úsilím. • Proč přesčasy snižují produktivitu a jaká pracovní doba je ideální. • Jak mít vysokou energii po celý den, týden, měsíc i rok. • Proč spánek nestačí a proč a jak musíme odpočívat už za bdělosti. • Jak přestávky znásobují produktivitu a udržují náladu i silnou vůli. • Jak optimalizovat své zdraví a výkon skrze jídlo, pohyb a spánek. • Proč jídlo a cukry nenakopávají, nýbrž shazují duševní energii. • Jak změnit a udržet zdravé návyky bez vůle a disciplíny. • Jak zlepšit soustředění díky úpravě okolního prostředí. • Proč nebojovat se stresem a jak ho využít k posílení energie a zdraví. Časotvorba vás krok za krokem provede procesem, jak se stát skutečným pánem svého času Díky čtivým kapitolám a praktickým radám se naučíte identifikovat a eliminovat všechny časožrouty, které vám ubírají drahocenný čas. Využijete sílu zavedení denních rituálů, díky nimž dosáhnete vyšší produktivity a soustředění. Začnete účinně prioritizovat podle svého žebříčku hodnot, abyste se mohli věnovat opravdu důležitým věcem. Naučíte se plánovat svůj čas v časových blocích, které vám zajistí efektivní rozložení úkolů. To vše vám pomůže dosáhnout ideální životní rovnováhy mezi prací, rodinou a zájmy podle vašich vlastních preferencí. Kniha vám pomůže, pokud • Nestíháte, stále něco odkládáte a cítíte se neproduktivní. • Nedaří se vám vyvážit práci a naplňující život. • Jste vyčerpaní, zatížení a máte pocit, že jste na pokraji vyhoření. • Chcete se jednou provždy zorientovat v informacích kolem zdraví. • Máte stále hlad a cítíte se jako otroci jídla. • Ráno jste nepoužitelní a toužíte fungovat už od první minuty. • Jste ve stresu a máte plnou hlavu myšlenek, které vám nedají spát. • Neudržíte soustředění a nedaří se vám ponořit do práce. • Prokrastinujete, máte slabou vůli a neudržíte motivaci. • Chcete zvýšit kreativitu a mít více nápadů. Přestaňte konečně čas ztrácet a naučte se ho tvořit přesně podle svých potřeb! Do knihy přispěli i vzácní hosté, kteří přidali dalších 45 stran skvělých tipů • Jiří Benedikt Trenér inovačních dovedností, otec dvou dcer • Daniel Gamrot Táta, manžel a lektor osobní produktivity • Janka Chudlíková Lektorka, koučka, mentorka • Hana Jadavan Agilní a knižní nadšenec, bloggerka a matka dvouleťáka • Kateřina Kalivodová Copywriterka a lektorka tvůrčího psaní • Martin Kavka Newsletterista, autor Hacknuté češtiny, otec • Vladimír Klaus Digitalizace firemních procesů • Michelle Losekoot Digitální vypravěčka na volné noze • Pavel Minář Volnonožec, specialista na Google Workspace, užívač života, manžel Ivany, otec Klárky (15) a Elišky (12) • Pavla Modrá Fyzioterapeutka, trenérka, koučka pro tělo a mysl • Nina Moravcová Copywriterka na volné noze a matka • Daniel Ondřejík Lektor angličtiny a celostní produktivity • Pavel Pelikán Technologický nadšenec a lifehacker se zájmem o zdraví a rodinu • Kristýna Moravec Sataryová Kreslířka a matka dvou dětí • Míša & Honza Tůmovi Trenéři zdravých návyků • Petr Václavek Autor dubánků, grafik, fotobankéř, otec 3 dětí • Roman Věžník Copywriter na volné noze, otec 3 dětí • Eliška Šestáková Poznámkářka, tvůrkyně, akademička • Lenka Šilhánová Obsahová markeťačka, creator, běžkyně • Michal „Radar“ Vrátný Trenér a zakladatel Železné koule

599 Kč

nebo

s Elredo předplatným 289 Kč